Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021
|
94,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 32,39г | Белк: 88,76г | Углев: 271,95г.
Завтрак: Qualy Margarina Light, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pele e Carne da Coxa de Frango, Café. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Pele e Carne da Coxa de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Перекус/Другое: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose, Liane Biscoito de Maizena sem Lactose , Café, Café. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Airton nunes-Изменение Веса
|
