Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fabio ¥
Журнал
25 авг 21
Fabio ¥- Журнал, 25 авг 21
Параметры Пользователя Fabio ¥
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021
95,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 августа 2021:
1949 ккал
Жир: 49,50г | Белк: 128,94г | Углев: 256,68г.
Обед:
Queijo Parmesão (Ralado), Couve Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce, Abobrinha, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Folhas.
Ужин:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Mingau de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Laranjas, Banana, Açaí, Ovo Cozido, Hortifruti Manga Palmer.
подробнее ...
655 ккал
Упражнение:
Аэробика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Google Fit - 23 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fabio ¥-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю