desperate1964- Журнал, 12 мар 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2014

104 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 марта 2014:

2723 ккал

Жир: 64,81г | Белк: 108,23г | Углев: 440,00г. Завтрак: Granulated Sugar, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Candia Labneh zero fat, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Turkish Coffee. Обед: Safeway White Pita Bread, White Rice (Short-Grain, Cooked), Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Beets, Old El Paso Refried Beans. Ужин: Cupcake Cake without Icing, 100% Whole Wheat Pita Bread, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Перекус/Другое: Planters Deluxe Mixed Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples. подробнее ...

3172 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 12 мар 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса