Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021
|
90,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1258 ккал
|
Жир: 58,20г | Белк: 80,93г | Углев: 83,73г.
Завтрак: Rye Bread, Fried Egg without Fat, President Unsalted Butter. Обед: Fig, Plum, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Chavroux Pure Goat's Cheese, Mature Onions, Marks & Spencer Spanish Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), The Deli Pickled Gherkins, Morrisons Diced Beetroot, Brie Cheese, Lettuce, Coffee (Instant), Wasa Wasa Authentique, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water, Red Tomatoes, Tesco British Medium Cheddar. Ужин: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Merlot Wine, President Camembert, Wasa Wasa Authentique, Veal Cutlet or Steak, Kiwi Fruit, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water, Plum. Перекус/Другое: San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water, Lindt 85% Dark Chocolate, Coffee (Instant). подробнее ...
|
|
3017 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 39 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 25 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 59 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 33 минуты, Стирка Белья - 24 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elliotsam28-Изменение Веса
|
