M@rta75- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя M@rta75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1585 ккал

Жир: 49,56г | Белк: 119,62г | Углев: 189,90г. Завтрак: Hacendado Avena Crunchy Integral, Cal Valls Mermelada, Tostadas de Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Espárragos, Mangos, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Ужин: Mangos, Queso Manchego, Verdura Plancha, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Перекус/Другое: Kiwi, Central Lechera Asturiana Yogur Desnatado 0%. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 53 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Felicidades🎉🎊

25 авг 21 написано членом: marmag1

Gracias guapa,y eso sin a ver ido al baño (fui después)😅

25 авг 21 написано членом: M@rta75


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

M@rta75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

M@rta75- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

M@rta75-Изменение Веса