willbeskinnysoon- Журнал, 07 мар 11

Параметры Пользователя willbeskinnysoon | < Предыдущая Запись |Следующий >

185.4 naked

84,5 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 30,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2011:

1425 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 92,97г | Углев: 176,18г. Завтрак: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Original Powder Creamer, Coffee. Ужин: Green Peppers, Onions, Baby Carrots, Portabella Mushrooms, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Zucchini, Basmati Rice, chinese stirfry oil, Chicken Nuggets, Elbow Macaroni. Перекус/Другое: Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, Smart Pop 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Snackables Mozzarella String Cheese, Fruit Naturals Red Grapefruit. подробнее ...

2570 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

willbeskinnysoon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

willbeskinnysoon- Журнал, 07 мар 11

Оставить свой Комментарий

willbeskinnysoon-Изменение Веса