марина тома- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя марина тома | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2021

91,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1810 ккал

Жир: 61,51г | Белк: 109,10г | Углев: 197,65г. Завтрак: Молоко (1% Обезжиренное), Крыжовник, Каша Ячневая Моя. Обед: Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Куриные Голени, Гармония Сметана 20%, Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Зефир, Молоко (1% Обезжиренное). Ужин: Молоко (1% Обезжиренное), Сливочное Масло, Ленивые Вареники (Мои), Селяночка Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Гармония Сметана 20%, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2616 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

марина тома-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

марина тома- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

марина тома-Изменение Веса