Camis DJES- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1832 ккал

Жир: 55,77г | Белк: 75,93г | Углев: 272,11г. Завтрак: Ovo Frito, Mamão Formosa, Banana Nanica, Café com Açúcar, Italac Leite Integral. Обед: Abobrinha Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Perdigão Salsicha Hot Dog. Перекус/Другое: Granola, Maçã, Banana Nanica, Café com Açúcar, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim. подробнее ...

442 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 16,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса