Swillary- Журнал, 24 авг 21

completely fell off the wagon. actually dove head fist into the deep end of self sabotage, bad habits and not being healthy. at all. working to rectify the consequences. I don't understand why I don't care and love myself more!! so frustrating!!! ugh

130,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг.    Еще предстоит сделать: 20,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

766 ккал

Жир: 22,51г | Белк: 79,67г | Углев: 64,71г.   Завтрак: Cherry Tomatoes, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Egg White , Egg, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Butter (Salted) , Wegmans Sliced Baby Bella Mushrooms. Ужин: Macrolife Naturals Macro Greens, Great Value Frozen Mango Chunks, Bananas , Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...