Luzinh@- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Luzinh@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1205 ккал

Жир: 46,56г | Белк: 69,13г | Углев: 141,29г. Завтрак: Walmart Pão Francês Integral , Cafezinho, Ovo Mexido. Обед: Quero Feijão Carioca , Salada de Folhas, Repolho Refogado, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pão de Frango, Pronto Light Sopa de Cenoura com Grão de Bico. Перекус/Другое: Cafezinho, Pão Caseiro. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luzinh@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luzinh@- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Luzinh@-Изменение Веса