GeRossi- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя GeRossi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

79,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1732 ккал

Жир: 70,39г | Белк: 65,38г | Углев: 212,33г. Завтрак: Mamão, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Mexido, Sadia Mortadela Defumada, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca Branca (em Óleo), Farinha de Mandioca, Seara Mortadela Defumada, Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Melancia, Melancia. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GeRossi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GeRossi- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

GeRossi-Изменение Веса