madanjen- Журнал, 11 мар 14

I guess the weekend caught up to me. After the play Sunday which we were late for, we went to Dukes on Huntington Beach Pier and ate quite well. And after the party on Saturday, I guess not gaining any weight is a good thing. I am hoping to get to 244 next Monday.

112,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг.    Еще предстоит сделать: 37,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

520 ккал

Жир: 5,94г | Белк: 41,40г | Углев: 81,51г.   Завтрак: Sugar, Great Value 2% Reduced Fat Milk, Kashi Cinnamon Harvest Cereal. Обед: Trader Joe's Mandarin Oranges, Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Tuna in Water (Canned), Onions, Celery, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...