grammalaura- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя grammalaura | < Предыдущая Запись |Следующий >

215.8

97,9 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1502 ккал

Жир: 68,79г | Белк: 55,16г | Углев: 174,64г. Завтрак: Kraft Smooth Peanut Butter, Butter , Wonder Texas Toast. Обед: Pace Chunky Salsa Medium, President's Choice Unsalted Peanuts. Ужин: Bouillon Cubes Soup (Low Sodium, Dry) , Tomatoes, Black Pepper , Salt , Butter , Green Peas , Baked Potato (Peel Eaten), Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Перекус/Другое: Coffee, President's Choice Unsalted Peanuts, Bananas , Apples . подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Struggling with my appetite this last couple of weeks! Usually once I tell myself no more, I’m okay. But lately? My feet keep wandering back into the kitchen ☹️ I don’t know what‘s up with that but I am ready for it to be over!

24 авг 21 написано членом: grammalaura

The only thing that works for me to kill appetite is to go low low on carbs. Carbs make me hungry for more carbs. If I fill up on meat, veg, soup - I just don't crave any more food and I can move on to think about something else and stop eating.

24 авг 21 написано членом: erikahollister

I have same problem, so I don't bring anything into the house if I shouldn't eat it. Best wishes - Heather

25 авг 21 написано членом: hmbrown


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grammalaura-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grammalaura- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

grammalaura-Изменение Веса