krms82- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя krms82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

71,5 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1443 ккал

Жир: 62,21г | Белк: 51,11г | Углев: 170,93г. Завтрак: Pão Francês, Extra Pão de Mandioquinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Queijo Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral. Обед: Bolo de Leite Ninho, Natural One Suco de Manga Natural, Kibe Frito, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijoada. Перекус/Другое: Abacaxi, Mexerica. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Батут - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krms82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krms82- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

krms82-Изменение Веса