Yuichi214- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Yuichi214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2519 ккал

Жир: 87,45г | Белк: 113,87г | Углев: 308,61г. Завтрак: 牛乳, ローソンオールドファッションドーナツ. Обед: 唐揚げ弁当. Ужин: にんにく, マグロの刺身, サーモンの刺身, 味噌汁, トンテキ, ご飯. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Учеба - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuichi214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuichi214- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Yuichi214-Изменение Веса