Dufrain- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

107,3 кг Потеряно до сих пор: 12,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1764 ккал

Жир: 63,57г | Белк: 122,84г | Углев: 185,84г. Завтрак: Guacamole with Tomatoes, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Обед: Macaroni or Pasta Salad, White Rice, Teriyaki Chicken. Ужин: Onions, Mushrooms, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Banana Pepper, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tomatoes, Woeber's Horseradish Sauce, Cos or Romaine Lettuce, Kraft Avocado Oil Mayo. Перекус/Другое: Gala Apples. подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 7 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса