thiagosantosts7- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

88,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

3592 ккал

Жир: 82,72г | Белк: 196,49г | Углев: 517,73г. Завтрак: Italac Queijo Mussarela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Pão Frances (Taco 2011), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Обед: Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Pão Frances (Taco 2011), Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago. Ужин: Italac Queijo Mussarela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. Перекус/Другое: Bolo de Cenoura. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса