Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1969 ккал
|
Жир: 89,15г | Белк: 39,63г | Углев: 261,26г.
Завтрак: Coffee, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Clancy's Cheese Curls, Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, vegetarian refried beans, Homemade Enchilada Sauce, Aldi Benita Medium Soft Flour Tortilla, happy farm Happy Farms:Four Cheese Mexican Blend. Перекус/Другое: Dean's Chocolate Moose Tracks Ice Cream, Baker's Treat Swiss Rolls, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Nestle Baby Ruth (Fun Size). подробнее ...
|
|
2019 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 40 минуты, Вождение - 30 минуты, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
