krgchq- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя krgchq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

77,0 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2196 ккал

Жир: 133,67г | Белк: 92,68г | Углев: 104,32г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Del Monte Mixed Fruit Cup, Butter , Toasted Sour Dough Bread, Oscar Mayer Maple Bacon. Ужин: Olive Oil , Cooked Leek, Goya Cannellini Beans, Trader Joe's Cauliflower Mash, Salmon, Pesto Sauce, Potato Gnocchi. Перекус/Другое: Sauvignon Blanc Wine . подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krgchq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krgchq- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

krgchq-Изменение Веса