brendadb_- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя brendadb_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

😌❣️🚵🏿‍♀️🧘🏾💪🏾🩰🏋🏾‍♀️🙏🏽

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

970 ккал

Жир: 40,14г | Белк: 62,08г | Углев: 94,94г. Завтрак: Price Chopper Almond Milk, Tim Hortons Black Coffee (Large), Huevo, Papaya, Kirkland Signature Water, NuMeat Extra Lean Cooked Ham. Обед: Calavo Avocado, Fresh & Easy Five Bean Salad, Tomates, Chop't Cucumber, True Leaf Farms Spinach, Great Value Tuna, Mayonesa. Ужин: Leche (Leche Entera), Huevo, Outer Aisle Cauliflower Sandwich Thins. Перекус/Другое: Western Family Orange Slices, Oscar Mayer P3 Turkey Peanuts Cheddar. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brendadb_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brendadb_- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

brendadb_-Изменение Веса