BigFeed- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя BigFeed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

101,8 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2235 ккал

Жир: 60,35г | Белк: 171,82г | Углев: 253,36г. Завтрак: Darigold Low Fat Cottage Cheese, Steamed Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Mission Yellow Corn Tortillas (Small). Обед: Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing, Steamed Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Carne Asada. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Barilla Protein Plus Spaghetti. Перекус/Другое: Skittles Brightside Skittles , Grapes, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Granny Smith Apples. подробнее ...

2940 ккал

Упражнение: weights - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BigFeed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BigFeed- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

BigFeed-Изменение Веса