Laque- Журнал, 11 мар 14

Параметры Пользователя Laque | < Предыдущая Запись |Следующий >

Home scale I weight in at 194.2 lbs YMCA (Eastside) scale I weight in at 192 lbs

88,1 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2014:

988 ккал

Жир: 21,50г | Белк: 37,75г | Углев: 155,25г. Завтрак: Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Highland Estates Coffee Creamer, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Обед: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Ужин: Dole Banana Dippers, Special K special K white cheddar popcorn chips, Keebler Town House Pita Crackers, Hormel Compleats Roast Beef & Gravy with Mashed Potatoes. подробнее ...

2614 ккал

Упражнение: YMCA D.T Stepper - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Well use the one you weigh on regularly as your "official" scale. Scales can weigh us differently because of flooring and calibration. But as long as they are within a couple of pounds of each other, you know you are on the right track.

11 мар 14 написано членом: Suzi161

Thanks Suzi161

12 мар 14 написано членом: Laque

I am lucky my scale at home is within .2 of the WW scale.

12 мар 14 написано членом: erwinwarrior83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Laque-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Laque- Журнал, 11 мар 14

Оставить свой Комментарий

Laque-Изменение Веса