lukazfit- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя lukazfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

A 4 dias atrás tive uma intoxicação alimentar, então tudo que tinha dentro foi pra fora de todo jeito.
ja Recuperado final de semana teve refrigerante, pizza, doces e tudo mais, e hoje me impressionei com esse peso.

78 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1828 ккал

Жир: 100,91г | Белк: 89,87г | Углев: 131,47г. Завтрак: Queijo Coalho, Pão Francês, Café com Açúcar, Ovo Frito. Обед: Heinz Ketchup, Perdigão Mortadela Tradicional, Calabresa, Macarrão. Ужин: Suco de Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Queijo Coalho, Ovo Cozido. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukazfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukazfit- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

lukazfit-Изменение Веса