hkjellybean123- Журнал, 11 мар 14

OK So the last couple of days I have done better with staying on my eating plan. Not perfect, but better. And I walked over 3 miles both days and did some weight training. NO results visible yet. Guess I just have to be patient.
Note to self: Hang in there!

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 2,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1545 ккал

Жир: 61,85г | Белк: 83,43г | Углев: 123,19г.   Завтрак: Almonds, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Bananas, Cream (Half & Half), Coffee. Обед: Cucumber (Peeled), Egg, Pineapple, Celery, Apples, Mustard. Ужин: Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Deli Sliced Ham, O Organics Mozzarella Cheese Sticks, Apples, Red Table Wine, Snak Club Raw Almonds, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. подробнее ...