912yuuta- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

3038 ккал

Жир: 147,35г | Белк: 225,46г | Углев: 212,08г. Завтрак: セブンイレブンゆでたまご, セブンイレブンたんぱく質が摂れる　ローストチキン&スパイシーチリ. Обед: マクドナルドチキンマックナゲット 5ピース, マクドナルドエグチ, マクドナルド炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ. Ужин: 高橋食品工業株式会社北海道中粒納豆, 鶏のもも肉, ご飯. Перекус/Другое: マイプロテインプロテイン, グリコ SUNAO バニラアイス. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса