Jornal da Vergutz- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Jornal da Vergutz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Eu fiquei o mesmo peso

73,9 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 53,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1946 ккал

Жир: 59,17г | Белк: 118,09г | Углев: 232,76г. Завтрак: Cemil Leite UHT Semidesnatado, Pão de Queijo de Frigideira, Café. Обед: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada Vinagrete, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Cemil Leite UHT Semidesnatado, Coxinha de Festa, Pif Paf Pão de Queijo. подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Спать - 35 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спортзал - 1 час, Глажка - 10 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 21 часа и 54 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jornal da Vergutz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jornal da Vergutz- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jornal da Vergutz-Изменение Веса