Larissaegres- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Larissaegres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

72,8 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1253 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 114,11г | Углев: 115,29г. Завтрак: Parmalat Leite Desnatado. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia, Alface Americana. Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Quaker Farelo de Aveia, Qualicau Cacau em Pó 100%, Parmalat Leite Desnatado, Clara de Ovo, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. подробнее ...

2901 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Велотренажёр - 30 минуты, Беговая Дорожка - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Larissaegres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю