vinifcosta- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

126,2 кг Потеряно до сих пор: 48,7 кг. Еще предстоит сделать: 34,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1541 ккал

Жир: 56,45г | Белк: 125,43г | Углев: 142,17г. Завтрак: Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Pernil Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo Frito. Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Laranjas, Mamão Papaia, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. подробнее ...

2271 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса