Gustavo Souza- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

100,8 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2540 ккал

Жир: 108,15г | Белк: 119,24г | Углев: 229,68г. Завтрак: Ovo Mexido, Tirolez Queijo tipo Cottage, Visconti Pão de Forma Integral, Mother Sport Protein Doce de Leite, Café. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Ужин: Antarctica Cerveja Original, Pão Caseiro, Empanada de Carne, Saúde no Copo Empanada de Frango , Sadia Empanado Recheado Queijo e Presunto, Guacamole. Перекус/Другое: Verde Campo Iogurte Lacfree. подробнее ...

183 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса