nmegah- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя nmegah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 65,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1254 ккал

Жир: 43,97г | Белк: 116,51г | Углев: 95,44г. Завтрак: Sari Roti Roti Tawar, Kapal Api Kapal Api Special, Sugar. Обед: Saori Saus Tiram, Fiesta Beef Slice, SuperIndo Tahu Susu, Kem Chicks Sayur Toge, BonCabe Boncabe, Chili, Alfamart Nasi Merah. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Gizzard, Lettuce, Alfamart Nasi Merah, Chili. Перекус/Другое: KFC Dada Ayam. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nmegah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nmegah- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

nmegah-Изменение Веса