sircoelhoo- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя sircoelhoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

97,8 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1664 ккал

Жир: 68,24г | Белк: 99,86г | Углев: 162,37г. Завтрак: Amazoo Açaí + Guaraná, Quatá Ricota Fresca, Ovo, Ovo, Café, Banana, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Обед: Lacta Chocolate Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas. Ужин: Melão, Tirolez Queijo Mussarela, Frango Desfiado, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Перекус/Другое: Cappuccino. подробнее ...

3479 ккал

Упражнение: Elíptico - 30 минуты, Musculação - 25 минуты, Esteira HIIT - 30 минуты, Caminhada - 34 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sircoelhoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sircoelhoo- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

sircoelhoo-Изменение Веса