Rachael0630- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

69,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1444 ккал

Жир: 42,74г | Белк: 109,59г | Углев: 160,45г. Завтрак: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 가지구이, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 토마토, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 사과, 삶은계란, 호밀빵. Обед: 깻잎김치, 호박볶음, 가지나물, 대신물산 현미곤약밥, 연어. Ужин: 찐고구마, 풀무원 두부면, 아임닭 와인퐁닭 통가슴살, 새송이버섯, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 토마토. подробнее ...

450 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса