Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rachael0630
Журнал
24 авг 21
Rachael0630- Журнал, 24 авг 21
Параметры Пользователя Rachael0630
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021
69,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2021:
1444 ккал
Жир: 42,74г | Белк: 109,59г | Углев: 160,45г.
Завтрак:
코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양상추, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 가지구이, YOZM 아카시아 허니스틱, 커클랜드 가염버터, 토마토, 탄단지 닭가슴살 큐브 청양고추맛, 사과, 삶은계란, 호밀빵.
Обед:
깻잎김치, 호박볶음, 가지나물, 대신물산 현미곤약밥, 연어.
Ужин:
찐고구마, 풀무원 두부면, 아임닭 와인퐁닭 통가슴살, 새송이버섯, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 토마토.
подробнее ...
450 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rachael0630-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю