meao1- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя meao1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

53,3 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1480 ккал

Жир: 55,34г | Белк: 94,83г | Углев: 146,39г. Завтрак: Чай, Сахар, Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Огурец (с Кожурой), Дымов Карпаччо из Курицы. Ужин: Раф Кофе, Много Лосося Поке с Лососем. Перекус/Другое: Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Нутелла Шоколадная Паста, Банан, M&M's Драже с Солёным Арахисом. подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа, Работа - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meao1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meao1- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

meao1-Изменение Веса