Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2210 ккал
|
Жир: 71,01г | Белк: 102,32г | Углев: 273,63г.
Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Onions, Turkey Breast Meat, Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Banana, All-Bran Prebiotic Oaty Clusters, Skimmed Milk, Californian Seedless Raisins. Обед: Sainsbury's Love Your Veg Chilli Bean Non Carne. Ужин: Kale , Aldi Petits Pois , By Sainsbury's Sticky Coconut Rice . Перекус/Другое: Lurpak Spreadable Lightest, Warburtons Wholemeal Bread, Pip & Nut Peanut Butter, Kallo Low Fat Rice Cakes, Hula Hoops Puft, Kallo Lentil Cakes, Lindt Excellence Orange Intense, Hummus , Lurpak Spreadable Lighter Slightly Salted, Warburtons Thin Seeded Protein Bagels, Alpro Unsweetened Almond Milk, Lindt 85% Dark Chocolate, Semi-Skimmed Milk, Tesco Fresh Fruit Salad, Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Skimmed Milk, Options Belgian Choc Hot Chocolate. подробнее ...
|
|
1777 ккал
|
Упражнение:
Спиннинг Упражнения (Spinning) - 32 минуты, Отдыхать - 16 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
darkchocolate13-Изменение Веса
|
