Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tolstayanatalia
Журнал
24 авг 21
tolstayanatalia- Журнал, 24 авг 21
Параметры Пользователя tolstayanatalia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021
72,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2021:
2172 ккал
Жир: 104,01г | Белк: 184,39г | Углев: 117,82г.
Завтрак:
Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ABC Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Банан.
Обед:
Поджаренный Белый Хлеб, Яичница.
Ужин:
ABC Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Кетой и Яйцом.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard.
подробнее ...
2004 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tolstayanatalia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю