Juliana Ferreir- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Não percebi. Fiz tudo direito 😪😪😪

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1454 ккал

Жир: 50,68г | Белк: 102,71г | Углев: 137,74г. Завтрак: Milbona High Protein Pudding Chocolate. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Morangos, Café Expresso. Обед: Azeite Extra-Virgem, Continente Mini Tostas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Esparguete (Cozido), Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados . Полдник: Pingo Doce Chocolate Preto 72%. Ужин: Native Açaí + Guaraná, Lasanha com Carne. Перекус/Другое: Triunfo Digestive Go Aveia. подробнее ...

5079 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 4 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю