Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
24 авг 21
Juliana Ferreir- Журнал, 24 авг 21
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Não percebi. Fiz tudo direito 😪😪😪
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
0,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 августа 2021:
1454 ккал
Жир: 50,68г | Белк: 102,71г | Углев: 137,74г.
Завтрак:
Milbona High Protein Pudding Chocolate.
После Завтрака:
Café Expresso.
До Обеда:
Morangos, Café Expresso.
Обед:
Azeite Extra-Virgem, Continente Mini Tostas, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Esparguete (Cozido), Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados .
Полдник:
Pingo Doce Chocolate Preto 72%.
Ужин:
Native Açaí + Guaraná, Lasanha com Carne.
Перекус/Другое:
Triunfo Digestive Go Aveia.
подробнее ...
5079 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 4 часа, Спать - 8 часа, Apple Health - 0 минуты.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю