ian_sd- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя ian_sd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

62,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1933 ккал

Жир: 62,14г | Белк: 59,87г | Углев: 252,75г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Quaker Quick Oats, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Kashi Protein Waffles, Brown Sugar, Trader Joe's Chia Seeds. До Обеда: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Apples , Quaker Popped Rice Crisps - Cheddar Cheese. Обед: Maya Kaimal Madras Chickpea Curry. До Ужина: Nantucket Nectars Organic Banana Mango Carrot Juice, Sambazon Organic Acai Puree, Wasa Sourdough Crispbread, Kirkland Signature Smoked Salmon, Skinnygirl Salt & Lime Popcorn, Coffee with Milk and Sugar. Перекус/Другое: Tequila, Milk (Nonfat) . подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ian_sd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ian_sd- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

ian_sd-Изменение Веса