Jezzmintus82- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Jezzmintus82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

142,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1593 ккал

Жир: 34,33г | Белк: 91,86г | Углев: 222,28г. Завтрак: Rühls Bestes Amino EAA Passionsfrucht, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Cookie, K-Classic Milch 1,5% , K-Classic Zarte Haferflocken. Обед: Ja! American Sandwich, Bürger Maultaschen Original Schwäbisch. Ужин: Ja! American Sandwich. подробнее ...

4600 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jezzmintus82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jezzmintus82- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Jezzmintus82-Изменение Веса