Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ForJandM
Журнал
11 мар 14
ForJandM- Журнал, 11 мар 14
Параметры Пользователя ForJandM
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2014
101,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 марта 2014:
910 ккал
Жир: 53,90г | Белк: 73,26г | Углев: 46,10г.
Завтрак:
Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Regucol, Atkins Advantage Milk Chocolate Shake.
Обед:
Atkins Day Break Cappuccino Nut, Waitrose Essential Pitted Green Olives, Asda Smart Price Mature White Cheddar.
Ужин:
Asda Baby Plum Tomatoes, Waitrose Essential Thousand Island Dressing, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Swiss Chard, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns.
Перекус/Другое:
Atkins Day Break Cappuccino Nut.
подробнее ...
2515 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ForJandM-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю