ForJandM- Журнал, 11 мар 14

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 марта 2014

101,1 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 34,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 марта 2014:

910 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 73,26г | Углев: 46,10г. Завтрак: Holland & Barrett 90% Soya Protein Instant Powder, Regucol, Atkins Advantage Milk Chocolate Shake. Обед: Atkins Day Break Cappuccino Nut, Waitrose Essential Pitted Green Olives, Asda Smart Price Mature White Cheddar. Ужин: Asda Baby Plum Tomatoes, Waitrose Essential Thousand Island Dressing, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Swiss Chard, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. Перекус/Другое: Atkins Day Break Cappuccino Nut. подробнее ...

2515 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 11 мар 14

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса