Арина Олеговна- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Арина Олеговна | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

43,3 кг Потеряно до сих пор: 20,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1540 ккал

Жир: 63,70г | Белк: 89,53г | Углев: 150,78г. Завтрак: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Обед: Дядя Ваня Горох Консервированный , Foodland Сыр Топленое Молочко , Мираторг Котлета из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Ужин: Bonduelle Красная Фасоль, Bonduelle Кукуруза, Лосось, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Ванта Хлеб Цельнозерновой, Дружба Плавленный Сыр, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Белом Шоколаде с Карамелью . подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 7 часа и 20 минуты, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Арина Олеговна-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Арина Олеговна- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

Арина Олеговна-Изменение Веса