Mcvalla- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

62,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

1474 ккал

Жир: 43,35г | Белк: 51,03г | Углев: 215,41г. Завтрак: Славянка Степ, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Простоквашино Сливки 10%, Doppel Herz Омега-3, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Шарлиз Пастила Клюквенная, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%, Шарлиз Пастила Клюквенная, Шарлиз Пастила Клюквенная. Ужин: Слобода Термостатный Йогурт Десертный, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Дымов Карпаччо из Курицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шарлиз Пастила Клюквенная, Шарлиз Пастила Клюквенная. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю