sircoelhoo- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя sircoelhoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

98 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1862 ккал

Жир: 51,60г | Белк: 119,73г | Углев: 239,40г. Завтрак: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Banana, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos. Обед: Melão, Salada de Folhas, Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Uvas-Passas, Frango Desfiado, President Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Maçã, Cappuccino. подробнее ...

3442 ккал

Упражнение: Caminhada - 34 минуты, Elíptico - 30 минуты, Musculação - 25 минуты, Esteira HIIT - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sircoelhoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sircoelhoo- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

sircoelhoo-Изменение Веса