elisafenkoo- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя elisafenkoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

90,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2483 ккал

Жир: 125,77г | Белк: 90,87г | Углев: 256,43г. Завтрак: Картофельные Оладьи, Самбери Фаршированные Крабовые Палочки. Обед: Помидоры, Ленивые Голубцы, Гречка с Овощами. Ужин: Цезарь Салат. Перекус/Другое: Майонез, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Бекон, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Морковь по-Корейски, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, НК Сити Эклер со Сгущенным Молоком, Coffee Like Латте (300мл), Финик, Ufeelgood Сушеный Банан. подробнее ...

2385 ккал

Упражнение: EMS-тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elisafenkoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elisafenkoo- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

elisafenkoo-Изменение Веса