Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dheimer
Журнал
20 июн 07
dheimer- Журнал, 20 июн 07
Параметры Пользователя dheimer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hung up on 195 pounds. Going to increase the frequency and duration of my workouts.
88,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good idea on the workouts. Also watch your salt intake...and drink plenty of water:-)
20 июн 07 написано членом:
blueyedmerle
Yep, good idea but don't stress out on plateaus. I just spent over a week on one and just stuck to my guns. Remember that working out builds muscle mass and that the fat begins to be replaced by muscle which weighs more. This is what you want. Keep plodding along and the weight and your physical condition will fall right into place IMHO.
20 июн 07 написано членом:
information
its true what information said, b/c the scale i weigh on tells me my fat percentage and even tho my weight stayed the same this last time, i noticed a drop in my fat, so its just evening out i guess...funny how we get stuck on that actual weight number :S
21 июн 07 написано членом:
jessicka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
dheimer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю