marcos hiroshi arakaki- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя marcos hiroshi arakaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

80,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1662 ккал

Жир: 71,25г | Белк: 122,73г | Углев: 139,35г. Обед: Ovo, Panko Farinha Panko , Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis, Cenouras, Mandioca, Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa . Ужин: Spoleto Milho, Yoki Batata Palha Tradicional, Bacon, Ovo, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), VPJ Hamburguer Angus, Panco Pão de Hamburguer. Перекус/Другое: Alface, Perdigão Presunto Cozido, Vale do Sol Pão 100% Integral 20 Grãos, Queijo Parmesão Artesanal (Hortelã Defumado) . подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marcos hiroshi arakaki- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

marcos hiroshi arakaki-Изменение Веса