Dufrain- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя Dufrain | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

107,4 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

990 ккал

Жир: 37,04г | Белк: 119,47г | Углев: 58,93г. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Tomatoes, Broccoli. Ужин: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Avocado Oil Mayo, Cos or Romaine Lettuce, Woeber's Horseradish Sauce, Tomatoes, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Banana Pepper, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham, Red Onions, Mushrooms. подробнее ...

3369 ккал

Упражнение: Глажка - 15 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dufrain-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dufrain- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

Dufrain-Изменение Веса