Mandy Donzelli- Журнал, 23 авг 21

Cheguei nesse peso a alguns dias e estou mantendo, mas mesmo assim, ainda quero chegar nos 60kg. Todos estão me dizendo que eu já estou ótima assim, que vou ficar magra demais, mas eu não fiz tudo isso pra desistir estando tão perto do meu sonho. Felizmente consegui sair do ciclo de compulsões e estou focada nos exercícios e na psicóloga (que está salvando minha vida). Bora! Falta pouco! 💪🏻🙏🏻

66,5 кг Потеряно до сих пор: 40,5 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

815 ккал

Жир: 23,58г | Белк: 30,43г | Углев: 126,83г.   Завтрак: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar . Обед: Lacta Diamante Negro (25g), Pimentão Amarelo, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Molho de Tomate, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Melancia. Перекус/Другое: Melancia, Ameixa Seca. подробнее ...