Gcsgisele- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя Gcsgisele | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

89,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

828 ккал

Жир: 33,85г | Белк: 67,33г | Углев: 64,21г. Обед: Cenouras, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Chineses (Cozido), Aviação Manteiga com Sal, Alface Americana. Ужин: Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Cebola Roxa, Chuchu Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Harald Chocolate Meio Amargo, Nestlé Cacau em Pó 100%, Xilitol, Quaker Farelo de Aveia, Abacaxi. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gcsgisele-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gcsgisele- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

Gcsgisele-Изменение Веса