Adele Hickling- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

93 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

863 ккал

Жир: 27,74г | Белк: 52,36г | Углев: 97,72г. Завтрак: Pork Sausage (Cooked), Tesco All Butter Croissant, Costa Coffee Skinny Flat White, Coffee with Milk. Обед: Orange Juice. Ужин: Dolmio Tomato & Garlic Pasta Sauce, Tesco Garlic Purée, Grated Cheddar Cheese, Green String Beans, Tesco Frozen Sweetcorn, Cauliflower, Morrisons Petit Pois, Broccoli, Sainsbury's Red Onions, Tesco Red Pepper, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Asda Penne Pasta. подробнее ...

3390 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса