Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 116,30г | Белк: 73,95г | Углев: 77,60г.
Завтрак: Seara Presunto Cozido, Frimesa Queijo Prato, Tirol Leite em Pó Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Pepino (Descascado), Sobrecoxa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Pizza Hut Bacon C/ Requeijão Pan Pizza (Pequena), Festval Pizza Frango com Catupiry, Pizza de Massa Fina com Carne, Pizza com Carne. Перекус/Другое: Kitano Canela Em Pó, Menina Leite de Coco, Tirol Leite em Pó Integral, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
